2018年1月30日 星期二

釋放身心靈盡在AVANTE瑜伽課程


 喜愛跳舞和運動的我這次來挑戰了不一樣的領域,那就是瑜伽。大多數人一想到瑜伽,都會覺得那是筋開腰軟的人做的事,這樣的迷思導致很多人對瑜伽怯步。其實呢,瑜伽有分成非常多的種類。像Avante的瑜伽課程就分成了多種類別,老師也會依據你的能力分配課程的級別,所以完全不用擔心自己會跟不上或做不來。相反的,做了對的瑜伽練習反而能讓自己身心靈得到解放,更加舒適之餘還能雕塑體型哦!


這是我第二次來Avante上Diana老師的課。這次課程的名字叫作Hatha(哈他瑜伽),也稱傳統瑜伽。Hatha主要需控制呼吸,配合著深沉的呼吸慢慢練習動作,強調完全放鬆。而它並不著重於姿勢的完美,而是需要整个人完全集中於動作中,身體和諧的工作來達成身體和精神帶來的幸福感。這個系統真正的力量在於它是一條通向永恆快樂和內在自由的途徑。


這是其中一個姿勢。Diana老師完美呈現。


過程中,老師也會時不時的走到學生身邊輔助,讓學生們的動作能夠更到位,從而達到放鬆的效果。哈哈沒錯,老師壓的正是我!每一次上完課,我都真心的感受到舒展放鬆,而且結束時的放鬆都快睡著了......我覺得這是上瑜伽課得到最好的療效之一。人都需要在疲累混沌中“找回自己”。現代人社會壓力越來越大,尤其我拍攝工作也特別繁忙,能夠讓自己有一小時放鬆冥想的時間真的會讓人精神昇華。


除此之外,瑜伽也是一項利於保持身材以及雕塑體型的運動哦!動作緩慢卻能夠讓你大汗淋漓,非常暢快。



Avante環境寬敞舒適,上完瑜伽課程的朋友也能在那沐浴。重頭戲來了,Avante不僅僅是一家瑜伽學院。它可是有著一站式服務的三合一美容養身中心,除瑜伽之外還有按摩和臉部護理的服務。無論是內在還是外在都一應照顧包辦,讓你真正達到身心靈完美狀態。


最後讓大家看看我們超漂亮的Diana老師。老師真的就是自家店裡Avante的活招牌啊!年輕活力的外表,加上標致的身材真的讓人猜不出年齡。第一次去上課的朋友更不用擔心,老師特別愛笑,上課時輕鬆溫柔的語調一定很快的就能帶你進入狀態哦!

不要被現實工作壓垮,美好人生從照顧你的身心靈開始吧!


AVANTE Face Body Yoga
Address:105 Cecil Street #01-00 The Octagon Singapore 069534
Contact:+65 9299 1993 / 6227 0780
Official FB: https://www.facebook.com/avantefacebodyyoga/

2018年1月7日 星期日

到Freshskin打造亮麗女神肌


走入Freshskin的第一個瞬間,先被店內散發的檸檬草熏香吸引了。美容中心小小一間的卻非常精緻舒適。店內播放著輕音樂,老闆娘總是面戴著微笑的在為我講解護理內容,還貼心的準備了自製的薑茶,讓人感覺是多麼的舒服放鬆。


       
最近拍攝工作繁忙時常睡眠不足,因此感覺自己的臉色黯淡無光,缺乏營養。老闆娘細細的評估了我臉部的狀況後,才發現我的皮膚缺水中,非常的乾燥鼻子還脫皮了呢!因此推薦了店內最受歡迎,也是Freshskin的自家產品水光針來拯救皮膚鬧”肌荒”的我。


 
          
 Freshkin的水光針成分天然,是一個孕婦也適合做的護理。而且,市面上的水光針多是用打針注射的方式,但Freshkin卻是採用獨創的按摩方式,慢慢的把水光針的精華注入皮膚裡,非常適合想要保養肌膚卻又怕痛的女生。在做水光針護理之前,老闆娘也幫我做了溫和的去角質,讓水光針能更好的吸收。接著,老闆娘再依據我目前皮膚的需求,調配了一個保濕補水的面膜。



面膜顏色是非常美的淺藍色,並無刺激的味道。敷在臉上冰冰涼涼的很舒服。從一開始的膏狀隨著時間慢慢凝固,大約10-15分鐘就能整片卸下。這面膜功效不僅僅是補水,它還能緊緻拉提臉頰哦!


做完護理之後,我的臉不負眾望的果然明顯明亮許多,臉上一些小斑點淡化了之外也讓臉頰更有彈性了。除此之外,連我最嚴重的黑眼圈問題都得到了改善,看起來人變得精神多了。搞定了皮膚問題後,老闆娘也幫我做了店內另一項熱門服務那就是電眼睫毛。為了演出方便,我嘗試過種睫毛,但卻是頭一次要做電睫毛呢!


首先,先在眼皮上方粘上專用貼紙,再在睫毛上塗上電睫毛專用的藥膏,味道就像是在理髮院燙頭髮的感覺一樣哦,但是不會碰到眼睛裡,也不用擔心會傷到眼睛周圍的皮膚啦!最後蓋上保鮮膜紙靜置10-15分鐘左右,自然又美麗的睫毛就完成啦。電睫毛可以維持大概一個月左右的時間,平時化妝省去了夾睫毛的動作真的很方便。我做的是自然款,出來的成品捲翹度好自然好喜歡呢!


老闆娘不單是美容技術了得,化妝領域也是專業之一。平時若工作時間允許,她也會替新娘,或是要出席宴會的客人提供妝扮服務哦!打造了女神肌當然不能缺少了女神的妝容嘛!最後,老闆娘幫我化了個韓式妝容,化身韓妞不是問題。一站式的服務就為了讓顧客漂漂亮亮的出去,非常用心。現今社會,男生也越來越注重美容保養。在一旁的Lawrence滿心羨慕的看著我在享受護理,說下一次一定要換他試一試。老闆娘最後滿足了Lawrence小小心願,幫他修了個英俊帥氣的眉毛呢。



真心推薦想要美容保養的朋友可以去試試看Freshskin的護理和產品。能夠變得漂漂亮亮之餘,老闆娘開朗活潑的個性也絕對會讓你感覺賓至如歸哦!



FreshSkinlll

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